El ambiente de trabajo puede tener un gran impacto en nuestra vida y bienestar, ya que pasamos mucho tiempo en nuestro lugar de trabajo. Si este ambiente es tóxico, puede afectar nuestra salud mental, física y emocional. Por lo tanto, es importante tomar medidas para evitar trabajos tóxicos y encontrar el trabajo ideal. En este artículo, se presentarán siete pasos para lograr esto, pero antes de eso, es necesario conocer la realidad de los ambientes laborales actuales.
La importancia de ambientes laborales saludables
Según la encuesta de Gallup realizada entre 2019 y 2020, el 84% de los empleados estadounidenses consideraron que su lugar de trabajo necesitaba mejorar su cultura y clima laboral. Esto indica que hay una fuerte demanda por ambientes laborales más saludables y positivos en ese país.
Además, una encuesta realizada por la plataforma de empleo Joblist entre 2021 y 2022 reveló que el 76% de los trabajadores estadounidenses dijeron que estaban dispuestos a renunciar y no volver a trabajar en ambientes laborales no tolerantes y tóxicos (La Gran Renuncia). Este hallazgo también sugiere que los trabajadores están dispuestos a tomar medidas extremas para evitar trabajar en un ambiente laboral tóxico.
Cómo evitar trabajar en un ambiente laboral tóxico
Para evitar trabajar en un ambiente laboral tóxico, es necesario seguir estos siete pasos:
- Identificar las señales de un ambiente laboral tóxico ☣️
Es importante saber reconocer las señales de un ambiente laboral tóxico. Algunos ejemplos incluyen la falta de comunicación, la falta de respeto, la falta de apoyo, el acoso, el bullying, la discriminación, la falta de retroalimentación antes los objetivos, la falta de flexibilidad, etc.
- Evaluar tus necesidades y valores personales 💵
Antes de buscar un trabajo, es importante tener claro qué necesidades y valores son importantes para ti. Algunos factores que debes considerar son el salario (remuneración), la ubicación, la cultura empresarial, el equilibrio entre vida laboral y personal, la oportunidad de crecimiento profesional, la alineación correcta o match del perfil del cargo con el perfil del colaborador o la persona a contratar.
- Investigar la empresa 👨💼👩💼
Antes de aplicar a un trabajo, investiga a la empresa, mira su página web, redes sociales, reseñas de los empleados. Averigua si tienen una cultura empresarial saludable (#EmployerBranding), si tienen embajadores de su marca (#EmployeeExperience), si sus valores se alinean con los tuyos y con tu #MarcaPersonal.
- Preguntar durante la entrevista 🎤
Durante la entrevista, haz preguntas sobre la cultura empresarial, la ética y el ambiente laboral. Asegúrate de que tus preguntas se centren en obtener información relevante, todo sobre la oferta y sus funciones, para determinar si la empresa es adecuada para ti.
- Hablar con empleados actuales 👷👩🏭
Si es posible, habla con empleados actuales de la empresa, pregúntales sobre su experiencia laboral, cómo es la cultura y el ambiente en su departamento. Escucha atentamente lo que tienen que decir y evalúa si la empresa es adecuada para ti.
- Analizar la oferta de trabajo 🤔
Antes de aceptar un trabajo, es importante analizar detenidamente la oferta laboral para asegurarse de que cumple con tus necesidades y valores personales. Asegúrate de leer cuidadosamente las condiciones laborales, responsabilidades, tipo de contrato, herramientas ofrecidas y requisitos.
Si tienes dudas sobre algún aspecto de la oferta, no dudes en preguntar al empleador durante la entrevista o antes de aceptar la oferta. Asegúrate de que la oferta laboral se ajuste a tus objetivos a largo plazo y te permita desarrollarte profesionalmente en la dirección que deseas.
Además, asegúrate de que la oferta laboral tenga un salario justo y que la empresa ofrezca beneficios que se ajusten a tus necesidades, como seguro médico, tiempo libre remunerado, opciones de trabajo flexible, etc.
Al analizar cuidadosamente la oferta laboral, podrás asegurarte de que estás tomando una decisión informada y que el trabajo que aceptas cumple con tus necesidades y valores personales.
- Evaluar continuamente el ambiente laboral 👀
Una vez que hayas aceptado un trabajo, es importante evaluar continuamente el ambiente laboral para asegurarte de que se ajuste a tus necesidades y valores personales. Si notas señales de un ambiente laboral tóxico, es importante que te comuniques con tu superior o jefe directo, o incluso con el departamento de talento humano de la empresa, para buscar soluciones al problema.
Si después de intentar solucionar el problema, el ambiente laboral sigue siendo tóxico y no mejora, considera buscar otras opciones laborales que se ajusten mejor a tus necesidades y valores personales. Recuerda que tu bienestar y tu salud mental, física y emocional son fundamentales para tener una vida feliz y satisfactoria.
En resumen, trabajar en un ambiente laboral saludable y positivo es fundamental para nuestra calidad de vida y bienestar. Para evitar trabajar en un ambiente laboral tóxico, es importante identificar las señales de un ambiente de trabajo tóxico, evaluar nuestras necesidades y valores personales, investigar la empresa, hacer preguntas durante la entrevista, hablar con empleados actuales, analizar la oferta de trabajo y evaluar continuamente el ambiente laboral. Recuerda que el bienestar y la felicidad son fundamentales para tener éxito en la vida profesional y personal.
Euros por cacahuetes, blog de ayuda a trabajadores 🙉
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